L’Autunno invita a raccogliersi, a preparare la tana, il rifugio per l’inverno.

Rallentare i gesti e affinare l’ascolto interiore, partendo dal sentire e dalla comprensione del linguaggio del nostro meraviglioso corpo.

Ritagliarsi momenti di silenzio, ascolto, con la luce calda di una candela, una tisana speziata, una penna per scrivere le sensazioni, le riflessioni, praticare un automassaggio.

Personalmente vivo l’Autunno, come momento magico per praticare la “manutenzione” dello Spirito!

Sai praticare l’automassaggio e scegliere gli oli essenziali più indicati per il tuo benessere psico-fisico?

Posso essere d’aiuto, se ti fa piacere!

Con gioia !

Barbara